Nach der Schwangerschaft bist du als frisch gebackene Mama rund um die Uhr beschäftigt und die Umstellung auf das Leben mit Baby ist erstmal eine große Herausforderung.

Viele Mütter haben den Wunsch nach der Geburt so schnell wie möglich wieder fit zu werden und die Babypfunde zu verlieren. Doch der neue Alltag mit Baby macht es einem teilweise nicht so leicht.

Ich möchte dich mit meinem Kurs unterstützten, körperlich wieder fit zu werden.

Bei dem Kurs „Fit am Kinderwagen“ handelt es sich um ein rückbildendes Ganzkörpertraining an der frischen Luft, bei dem dein Baby im Kinderwagen sicher mitgenommen wird.

Gemeinsam trainieren wir nicht nur den Beckenboden, sondern kümmern uns auch jedes Mal um deine Körpermitte. Mit einem gezielten und individuell auf dich angepassten Training verbessern wir deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und sorgen für einen positiven Effekt für deinen gesamten Körper in der Rückbildungszeit.

Während unseres Trainings werden Treppen, Mauern, Bänke und Rasenflächen als Trainingsgeräte umfunktioniert - gleiches gilt für deinen Kinderwagen. Sollten die Temperaturen mal zu hoch sein, so absolvieren wir unser Training im schattigen Wald. Bei zu kaltem oder schlechtem Wetter werden wir unsere Trainingseinheit in einem Kursraum absolvieren.

Ich verspreche dir, dass du nach dem Kurs körperlich wieder fitter bist und das mit ganz viel Spaß. Zudem hast du die Möglichkeit dich vor und nach dem Training mit anderen Müttern auszutauschen und wer weiß, vielleicht entstehen neue Freundschaften.